Deportes

QUE ES EL DEPORTE

Se denomina deporte a la actividad física pautada conforme a reglas y que se practica con finalidad recreativa, profesional o como medio de mejoramiento de la salud. El deporte descrito bajo estas circunstancias tiene un amplio historial dentro de la historia humana. Con el paso del tiempo ha sufrido variaciones menores, creándose nuevas formas de deporte y dejándose de lado otras. Con frecuencia el deporte se práctica bajo la forma de una competencia. En este tipo de orientación, pude distinguirse entre aquellas manifestaciones deportivas que son individuales de aquellas que son grupales. Así, las competencias pueden desempeñarse entre dos personas compitiendo entre ellas, o dos equipos que compiten entre ellos pero internamente cooperan.

PARA QUE NOS SIRVE EL DEPORTE

nos ayuda a mantener la salud y prevenir las enfermedades, pero tiene también otras ventajas que van desde el control de peso, hasta mejoras en la autoestima pasando por la flexibilidad, la fuerza y el descanso.

ALGUNOS BENEFICIOS DE PRACTICAR DEPORTE SON :

1.Un cuerpo mas sano

2.Un estilo de vida activo protege tu salud

3. Huesos más fuertes

4. Músculos más fuertes

5. Más resistencia

6. Mejor estado de ánimo y sensación de bienestar

7. Disminuye el estrés y mejora el sueño

8. Mejor coordinación y flexibilidad

9. Protección contra posibles lesiones

10. Sensación de juventud

TIPOS DE DEPORTES

r estado de ánimo y sensación

de bienestar

7. Disminuye el estrés y mejora el sueño

8. Mejor coordinación y flexibilidad

9. Protección contra posibles lesiones

10. Sensación de juventud

viernes, 4 de marzo de 2016

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